要走出水瓶座的折磨，关键在于要了解水瓶座的性格特点和行为模式，并寻找适合自己的解压方式。

水瓶座通常独立自主、不喜欢被束缚，善于突破常规，而且有时会表现出叛逆的行为。但同时，他们也经常感到孤独和焦虑，缺乏情感支持和安全感。

针对这些特点，我们可以采取以下方式来缓解水瓶座的折磨：

1.寻找共鸣

水瓶座需要找到能够理解自己的人或事物，让自己感到被认可。可以参加一些兴趣小组或社交活动，找到志同道合的朋友。同时，也可以通过阅读、观看影视剧等方式，寻找与自己相似的人或情节，让自己有共鸣感。

2.发泄情绪

水瓶座有时会因为内心的压抑而产生负面情绪，如怨恨、愤怒等。这时候可以选择一些发泄情绪的方式，如散步、运动、听音乐等，让自己心情平复。

3.创造自己的世界

水瓶座天生就具有独立创新的思维模式，可以通过自主创作、设计等方式，让自己有所发挥。也可以通过旅行、观景等方式，拓宽自己的视野和世界观。

4.找到自己的节奏

水瓶座有时候会感受到时间的流逝过快、生活的压力等，可以通过制定自己的计划和目标，找到自己的时间节奏。同时，也可以通过冥想、放松等方式，缓解自己的压力和焦虑。

总之，只有了解自己，找到适合自己的方式，才能使水瓶座走出内心的折磨。