处女座总觉得自己很丑，主要是因为他们过分追求完美，对自己的外貌也是严苛地要求着，导致自己总是不满意自己的外貌，给自己带来了心理上的压力。

我们都知道，处女座的人对细节十分敏感，喜欢追求完美。但是，在追求完美的过程中，他们有时会忽视自己身上的优点和美好之处，只看到了自己的不足，从而陷入了自我怀疑和自我否定的状态。

比如，处女座可能觉得自己的脸部轮廓不够美丽，眼睛不够大，鼻子不够直，嘴唇不够性感等等。他们可能会花费很多时间和精力在化妆，美容，减肥等方面的改变上，一方面是想改善自己的外貌，另一方面也是想得到别人的认可和赞美。

然而，这种追求完美的方式往往容易带来负面的影响。他们内心总是充满不安和焦虑，害怕自己的缺点被别人发现，并且对自己的要求过高，给自己带来了很大的压力。即便在外表上做出了改变，还是难以满足自己的要求，感觉自己还是不够美丽。

所以，处女座需要学会放松自己，不要总是纠结于自己的不足，而是关注自己的优点和长处。此外还应该了解到，外表并不是唯一的标准，自信和内在的素质也很重要，一个聪明、有才华、有担当的人更容易获得认可和尊重。当他们真正认识到自己的价值和魅力时，他们就能够更加自信地面对自己的外貌和其他方面的不足，让自己的生活更加愉快、充实。