处女座是十二星座中一个非常容易勉强自己的星座。他们经常有很高的标准和极端的期望，这种心态常常使他们过分要求自己，无法轻松地面对生活和工作中的挑战。

首先，处女座往往非常注重细节和完美主义。无论是工作中的任务还是生活中的琐事，他们总是希望将每一个细节处理得尽善尽美，这个过程非常耗费时间和精力。他们需要不断地检查和调整，直到每一项任务达到最高标准。尽管这种努力可以让他们的工作效率更高，但这种工作风格也会让他们沉溺于无尽的细节，大大降低了生活愉悦度。

其次，处女座往往也会非常焦虑。他们会经常担心自己的做法是否正确，是否达到标准，是否受到他人的认可和欣赏。这种焦虑常常让他们难以独立自主地做出决定和行动。他们需要不断地从别人那里获得肯定和鼓励，这种过度依赖会影响他们的自我价值和信心。

然而，即使在自我勉强和焦虑的状态下，处女座仍然很难放松自己。他们总是想在每个方面都保持最佳状态，从而觉得自己更有价值。尽管这种想法表面上看起来是一个积极的目标，但是它也会导致处女座长期处于高压状态。长期压力会导致身心健康问题，如压力性头痛、失眠和焦虑。

因此，处女座需要学会如何放松自己。这可以通过舒适的环境和放松技巧来实现，例如冥想和瑜伽。此外，他们还需要接受事情不能完美的事实，不要总是用最高的标准来对待一切。这样他们才能更好地享受生活和工作。

总的来说，处女座很容易勉强自己。他们注重细节和完美，焦虑和过度依赖肯定和鼓励。这种状态长期以往会影响他们的身心健康和工作效率。他们需要学会放松自己，并接受自己并不完美的事实。这样才能更加积极地面对生活和工作。