处女座如果胖了，瘦得下来是可能的。不管你处于什么样的体态，你都能实现健康饮食和适当的锻炼，让你接近理想的体重。

许多处女座可能会因为自卑而不愿意减肥，但是你可以从特定的活动中找到自己的动机。例如，做一次正确的饮食计划和每周练习至少30分钟的运动将有助于瘦身成功。在减肥的过程中，你可能会面临各种挑战，但是不断地努力和坚持，你一定能拥有理想的体重。

你也可以向专业减肥医师寻求帮助，同时他们也可以给出你明确的减肥指导；或者找一个相关的减肥计划，比如让你保持一个健康的饮食习惯和脂肪代谢速率，并且可以在你的计划之外开展一些健康的体育活动。

最重要的是让自己保持信心，不要给自己太大的压力，知道自己的目标，并学会把握坚持的速度，给自己足够的时间和距离，以此来实现自己的减肥梦想。最后，除了减肥，你也要保持身心健康，以此来获得更大的成就。