如果处女座烦了，最好的解决方法是找到问题的根源并采取切实可行的措施去解决。同时，也需注意自身的情绪控制与放松。接下来，我将从以下三个方面分别进行详细阐述：理性分析问题、采取积极措施与放松心情。

首先，处女座烦闷的原因可能是来自于工作或是人际关系等方面的压力。此时，处女座需要冷静地分析问题，找到问题的核心，然后针对性地进行解决。例如，工作上的烦闷可能是因为太忙碌或是某一个具体任务无法完成，这时候需要调整工作计划和时间安排，将紧张的工作量合理分配，以达到更好的完成效果。而人际关系上的烦闷可能是因为与某些人的沟通或相处有一些问题，这时候需要找到问题的根源，进行善意的交流与沟通，以缓解烦闷的情绪。

其次，采取积极的措施也是解决处女座烦闷的有效方法。例如，可以参加一些有意义的兴趣班、健身活动、旅游等等，让自己从另一角度看待问题，以更加平和、积极的态度来理解和解决问题。同时，还可以寻求他人的帮助和建议，或与朋友交流、聊天，让自己感受到一份温暖，以缓解烦闷的情绪。如此一来，减轻烦闷的情绪，提高自身的情绪状态。

最后，处女座也需要关注自身的情绪控制与放松。情绪控制是调整心态的有效方式，可以帮助其更好地应对工作和生活中的挑战，使自己的情绪得到正确的平衡。同时，放松也是缓解烦闷的重要方式，可以通过冥想、瑜伽、听音乐、看电影等方法来放松自己，让自己的身心感受到平衡、健康、放松的状态。

总的来说，处女座烦闷时需要站在问题的对立面分析问题的根本原因；采取积极的措施，以缓解烦闷的情绪。同时，需要保持冷静理性的心态，关注自身的情绪调控与放松，从而拥有健康平衡的生活方式。