要帮助处女座女生解决生闷气的问题，首先需要明确一点，那就是处女座女生生闷气的原因可能有很多种，可能是因为情感问题、工作压力、生活琐事或者其他方面的原因。因此，需要根据具体情况来进行具体分析，制定相应的解决方案。

对于处女座女生来说，她们往往会非常注重细节和完美，同时也比较敏感，容易受到其他人的影响。因此，当她们遇到问题或者遭遇挫折时，可能会感到失落、焦虑、不安等负面情绪，从而导致生闷气的情况发生。

针对这种情况，以下是几个有效的解决方法。

1.找到合适的方式释放情绪

当处女座女生感到压抑或者情绪低落时，可以尝试一些释放情绪的方式，比如运动、听音乐、写日记、找朋友倾诉、看电影等等。这些都是非常有效的缓解负面情绪的方法，能够让她们的心情得到舒缓。

2.找到问题出现的原因

有时候，处女座女生生闷气的原因可能是某些具体的问题所导致的，比如与他人的沟通不畅、工作中的困难、学习上的挑战等等。因此，她们需要逐步分析问题所在，并寻找解决办法。如果遇到棘手的问题，可以考虑请教他人或者寻求专业帮助。

3.保持心态平和

处女座女生的情绪波动比较大，同时有时候也比较容易陷入焦虑、紧张等负面情绪当中。因此，她们需要保持心态平和，遇到问题时不要过于紧张，应该尝试保持淡定和冷静的态度。这样有助于她们思考问题，并制定出相应的应对方案。

4.学会放松

除了运动之外，处女座女生也可以尝试其他的放松方法，比如冥想、瑜伽、按摩等等。这些都是非常有效的放松身心的方式，能够让她们摆脱生闷气的情况，并保持良好的心态和身体状态。

总之，当处女座女生感到生闷气的时候，可以采取以上一些方式来进行缓解和解决。同时，也需要明确，生闷气只是暂时的情绪波动，只要持续做好自我调节和管理，就能够摆脱这种情况，并保持良好的心态和身体状态。