处女座女人要保护自己，首先需要学会保持清醒的头脑和冷静的态度。这是因为处女座女人往往是思维敏锐、细致入微的人，但也容易被情绪所影响，因此需要随时保持清醒的思考能力，不受外界因素影响自己的判断和决策。

其次，处女座女人需要找到适合自己的方式去管理情绪和压力。这可能包括定期锻炼身体、寻找支持和帮助、培养一个健康的生活方式、学会放松和冥想等。处女座女人需要认识到自己的极限和需求并在必要时采取行动维护自己的身心健康。

另外，处女座女人可以通过发展自己的交际和沟通能力来保护自己。这不仅能帮助她们更好地理解和处理人际关系，还能够提高她们的社交能力并建立有意义的人际关系。通过与他人建立联系，并积极地参与社交活动，处女座女人可以获得更多的支持和帮助，同时保护自己的权益和利益。

此外，处女座女人还应该学会说“不”。她们往往有很强的使命感和责任感，常常愿意为他人牺牲自己的时间和精力。但是，过度的牺牲可能会导致她们的身心健康受到影响。因此，处女座女人需要学会拒绝那些不符合自己需求和能力的事情，不要让自己过度负荷。

最后，处女座女人可以通过积极寻求教育和成长机会来保护自己。她们通常喜欢学习新知识和技能，并不断挑战自己。这不仅能够提高她们的职业竞争力和实现职业目标，还能够增强她们的自信和自尊心。通过持续学习和发展，处女座女人能够更好地保护自己，并成为自己的最好帮手。