当我们面对着情绪低落时，常常感到无从下手。特别是在面对一个对细节很敏感，需要安全感的处女座男生时，更容易变得手足无措。如何用恰当的方式告诉他们自己的情绪，变得尤为重要。下面就是一些建议，可以帮助你告诉处女座男生：我很难过。

首先，你需要意识到你的感受，并将其表达出来。尽管很难过时，我们更愿意让自己呆在安全的环境里，并希望挽留自己的情绪。这里有两个需要注意的方面。首先，承认你的感受对于解决它们是必要的，这不仅会使你更好地处理你的情绪，也会让你的处女座男友更好地理解你的情况。其次，你需要为你的感受找到合适的方式来表达。对于处女座男生毕竟是一个细节丰富的星座，所以需要清晰、准确，且不带有攻击行为的表达方式。如果他能从你 tone 中感受到你的情感负面，可能会让他感到压力；或者如果你没有充分阐明你的感受，他们可能就不知道该怎么做才能帮你。

其次，你可以向他表达你想要得到的关注和支持。与他诉说你的感受之余，还可以告诉他，你需要他在这个过程中的支持，这样可以让他更了解你想要的所需。这可以让处女座男生放心，不会有什么其他需要不会被忽略到。你也可以告诉他可能需要他的物质帮助，比如想吃某种糖果，或打电话给某个人聊天。处理心情的方法对于每个人都是不同的，所以尽量与处女座的男友分享你的感受，告诉他你需要他在支持上做出些什么。

然后，你需要给予你的处女座男友足够的时间和信息以应对你的感受。处女座男生在处理困难的过程中，往往是通过思考和运用逻辑去寻找问题的解决方案。他们认为这是问题的最佳解决方案，并且很有可能没有别的方法能够解决。因此，当你告诉他你的情绪低落时，他会需要更多的信息以便去看待这个问题，并且提出可以解决这个问题的建议。这些建议可能看似不太重要甚至与你的情况无关，但对他来说，这是他认为可以帮到你解决问题的全部。因此，让他根据自己的想法进行处理问题，在你的情感处理过程中，他可以帮你提供帮助。

最后，如果你觉得你得不到处女座男友足够的支持，就不妨考虑寻求一个更为可信的人。有时候，我们需要一些更超越逻辑的解决方案，并且与处女座男生相比，这么做可能更容易让你更好地解决问题。不过，记住，你不需要忽略你的处女座男友的存在。告诉他你找到了一个人来帮助你处理情绪，这样他会有一个清晰的理解，你在做什么，以及为什么这么做。很多人认为处理难过时，需要尤其关心自己，这样才能度过这个困难时刻。但是，这个世界上，你不是孤独的——把你的处女座男友当作你进入生活中的一个明亮桥梁来帮助你，也许会使你获得更重要的支持。