双鱼座水逆的影响是没有人能够忽视的，它会给我们的生活带来一系列的挑战。在水逆期间，双鱼座的人可能会感到更难以接受外部的干扰，也更难以控制自己投入过度思考、节制不足。面对所有这些困难，双鱼座最重要的是要学会整体思考，要了解自己的心理状态，并且对自身情绪进行有效的控制和调整。

首先，双鱼座必须要学会给自己留有充足的休息时间，尤其是在水逆期间，千万不要因为害怕压力而过度劳累自己，否则可能会加剧自己的焦虑程度。此外，双鱼座也可以多运动，这样可以帮助自己释放焦虑和紧张，让自己拥有更好的心理状态。

再者，双鱼座在水逆期间要多做一些具有冥想元素的事情，例如可以经常性的冥想，试着了解自己的情绪，提高自己的自我认知能力。当双鱼座面对外界的困境时，不要立即被情绪所支配，而应该学会习惯性的自我调节，放下身边一切的压力，尝试对自己过度的情绪进行清理。

最后，双鱼座在水逆期间也要舍得去花时间于心灵的修养，尤其是在水逆期间，双鱼座的精神容易受损，所以与朋友相处，与自己所爱的事情相处，都可以有效的帮助双鱼座宣泄焦虑和压力，让自己重拾内心的平和。

总而言之，双鱼座在水逆期间要牢记自己的责任，把握自己的身心。尊重自己，温柔对待自己，及时进行心理疏导，并且找到适合自己的调节方式，帮助自己从水逆中解脱出来。