人们通常是根据太阳星座和月亮星座的特征来区分它们的。太阳星座关注的重点在于它们的直接影响，比如个性和社会关系，而月亮星座则关注人们的内心愿望和情绪。因此，要辨别太阳星座和月亮星座，可以通过这几方面来判断：

一、太阳星座由12个星座组成，它们是白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、处女座、天秤座、天蝎座、射手座、摩羯座、水瓶座和双鱼座，也就是占星学中常被称作“12宫”的星座组合，可以从每个星座的性格特点来判断它们是太阳星座。

二、太阳星座对应着日历上的12个月，不同的太阳星座对应不同的时间范围，比如白羊座的时间范围是3月21日-4月20日，因此可以根据自己的出生月份来观察太阳星座是哪个星座。

三、太阳星座在占星术中，代表的是个人的外在表现，比如性格、职业、财务等方面的特点，也是这些性格特点决定了个人的外在表现，因此通过观察某人的外在行为习惯，就可以预测此人所属的太阳星座。

四、与太阳星座不同，月亮星座包括了13个星座，分别是白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、处女座、天秤座、天蝎座、射手座、摩羯座、水瓶座、双鱼座和小摩尔座，它们以根据每个月的月相轮回来区分，比如说满月在小摩尔座，则月亮星座为小摩尔座。

五、月亮星座代表了人们内心深处的愿望、情绪、立场等，是人们行动背后的发动机，因此可以通过观察某人的内心情绪和行为来辨别他所属的月亮星座。

总之，要知道是太阳星座还是月亮星座，可以根据星座的性格特点，以及与日历和月相轮回的对应关系，当然也可以根据相关个体的外在行为和内心愿望来判断它们的星座所属。