在福特金牛座车上，要想正确地调近光灯和远光灯，首先要准备好一把小螺丝刀， 尽量选择细小的尖头螺丝刀，才能够方便随时开启车内灯光电源盖。

打开车内灯光电源盖后，会发现里面有四个可以调节的螺丝轮，分别用英文大写字母H、L、F、R表示，它们分别代表了远光灯的高亮度（High）、低亮度（Low）、远光（Far）、近光（Near）调节。

调节远光灯的方法为：用手轻轻地旋转螺丝轮 H 和 L ，以达到需要的亮度；调节近光与远光灯的方法也是一样，将螺丝轮 F 和 R 都轻轻地调整到合适位置即可。

其实，调节近光灯和远光灯也是相对简单的，只需要根据实际需要，对每一个螺丝轮按一定的步骤进行调节，就可以得到自己想要的效果。千万不要忽略使用步骤，以免造成意外的后果。

总的来说，以福特金牛座为例，调节近光灯和远光灯的正确步骤就是：首先准备一把小螺丝刀，然后用螺丝刀打开车内灯光电源盖，根据需要将螺丝轮H，L，F和R调节到合适位置，最后将车内灯光电源盖关闭，即可完成调节。希望以上介绍能够对大家有所帮助。