要想让双子座男放下自己，首先要了解他们的性格和生活习惯才能有效地帮助他们。双子座男一般有较强的实际行动能力，他们追求自由、闲散、无忧无虑的生活，不愿受约束。因此，最重要的是需要保持耐心，陪伴他们，让他们感受到你的尊重和理解，不要强迫他们改变，而是慢慢地引导他们。

另外，把注意力转向大自然，安排些户外或者其他有趣的活动，让他们感受到这个世界有多么美妙，没有被压抑的时候，他们可以让自己放松舒适地享受生活。同时，也可以让他们与朋友分享经历，让他们有足够的自由，让他们的生活更加幸福、快乐，以及充满活力。

此外，双子座男也不喜欢一成不变的生活，他们会渴望新奇的经历和刺激，让他们有足够的自由空间去尝试和发现，这样才能让他们自信，保持活力。同时，也可以尝试给他们一些挑战，可以是创作、游戏，或者是参加非凡的计划，让他们拓展思维和乐于挑战，实现更深层次的发展。

最后，要让双子座男放下自己，要让他们感受到你的留意，让他们看到你的关怀，了解他们的需要，给予他们足够的关爱，不断地激励他们前进，以此建立起信任和互动，让他们慢慢放下自我，享受更加安全和舒适的生活，这样才能让他们在你的陪伴下安心放松， 获得无拘无束的自由与喜悦。