想要让金牛座消除愧疚，最重要的就是要让他们了解到：愧疚只会加重负担，而不会让他们改变过去，因此没有理由坚持。一般来说，如果可以的话，金牛座可以将自己的愧疚情绪用实际行动来抵消。例如，如果他们对某人愧疚，可以立即与之道歉，尽量使其满意，然后再尝试去弥补这种状况。金牛座还可以把自己得不到的东西放在心底，而不是不断联想到他们当时所做的失误，从而耗费大量精力。此外，他们也应该独立解决问题，深思熟虑，改变既有的错误思想，甚至尝试新鲜的东西，给自己一个新的起点，尽量改变可能引发愧疚的事情。最后，金牛座可以学会接受拥抱和关爱，找到正确的人陪伴，而不是自责和负罪，从而逐步减轻负担，消除愧疚情绪。