对于天秤座的人来说，身材胖的问题无疑是一个令人头痛的话题。随着生活方式的变化，越来越多的天秤座正在减肥。但对于这些身材胖的天秤座，应该采取什么措施来减肥呢？

首先，应尽早发现自己身材发胖的问题，并找出其中的原因。例如：是否一直有节制饮食、饮食不规律或是因工作压力使你放松太多以致贪吃？一定要找出你身材发胖的根源，这样才能更好地改变。

其次，要做出合理的营养搭配，保证营养的充足。例如多食用新鲜的水果，鱼肉，鸡蛋等有营养的食物，减少烹饪油的摄入量，可以尝试“食谱计划”以及一种以植物油料为主的饮食。

此外，锻炼身体也是减肥的一个重要环节，有氧运动能够更好地消耗脂肪，比如跑步、游泳、散步以及舞蹈等，都是很好的减肥运动。另外，可以练习一些深蹲等增强肌肉的训练，以增强肌肉系统而减少脂肪积累。

最后，多进行社交活动，这可以帮助你活动起来，同时减少压力，远离烹饪和饮食的诱惑。多参加一些运动会或健身活动，或参加健身房，都可以促进你健康减肥。

总之，对于身材胖的天秤座来说，可以采取上述措施，有效地减肥。只有通过健康的饮食和锻炼才能真正的减肥，希望这些建议能够帮助到大家！