若要和金牛座缓解关系，最重要的是要尊重他们的想法和感受，也要很好地沟通交流。金牛座的爱情理论是比较简单的：他们希望通过真实的感情来深化彼此间的关系。对金牛座来说，别人对他们的爱太多可能会引起他们的反感。因此，如果你想要和金牛座缓解关系，你需要表明自己对他们的尊重，否则他们不会把你当回事。

与金牛座聊天更要注意的是要让他们有被尊重和被重视的感觉，避免说什么引起他们厌恶或者不安的话题。确保你所说的每一句话都要温和而友好，不要刺激他们，也不要夸大。虽然金牛座的性格是比较固执的，但他们也喜欢温柔体贴的沟通方式，所以在沟通时要表现出耐心、理解和尊重，这样才能与金牛座建立更良好的关系。

另外，金牛座在聊天中一般会保持安静和思考，他们会用自己的思考方式在聊天中寻找对方的想法。因此，聊天时，你可以用一些让他容易接受的方式向他们表达自己的看法，这样可以更好地建立起沟通的桥梁。同时，你也要为金牛座提供安全感，让他们知道你在乎他们的感受，在真正的沟通过程中，你可以把感受真诚地传达给金牛座。

最后，聊天时，你可以问他们许多关于他们自己想法和爱好的问题，这样能让金牛座知道你真正在乎他们，并且也会增强彼此之间的友谊。因此，聊天时，一定要努力保持冷静、和善的态度，让金牛座觉得你的友谊真诚、可靠，这样才能缓解彼此的关系。