双子座男生面临着焦虑情绪时，可以通过一些有效的帮助来平复心情。不管是什么样的焦虑状况，都可以尝试一下我下面介绍的方法来获得帮助和缓解症状。

1、控制情绪：双子座男生面临着焦虑情绪时，首先要学会控制自己的情绪，让自己的情绪保持稳定，而不是放纵自己的情绪。情绪波动时，做一些能够让自己平静下来的事情，比如慢跑、听音乐、弹奏乐器、看电影等，都能让情绪平复得更快。

2、改变思维：当双子座男生面临焦虑情绪时，尝试使用正向思维，将自己的情绪重新放回正轨，关注自己所拥有的资源，去面对和解决问题。若是状态不佳的时候，可以去参加一些集体活动、和朋友一起出去玩耍，通过这种方式可以改变自己的思维方式，从而平复自己的情绪。

3、心理咨询：双子座男生在面临焦虑情绪时，应该寻求专业的心理咨询服务，从而获得更好的焦虑情绪治疗。心理医生会介入自己的情绪，并且通过客观的观点，帮助双子座男生找到有效的缓解焦虑情绪的办法，从而让情绪更好的平复。

4、自我调节：自我调节是控制焦虑情绪的重要手段之一，可以尝试一些呼吸训练、冥想等，来调节自己的情绪。这样可以让自己的心情保持稳定，避免焦虑情绪过大，从而有助于自身的情绪平衡。

以上就是关于双子座男生如何缓解焦虑情绪的几种方法，希望能给双子座男生们带来帮助。但是，在平复焦虑情绪之前，最重要的还是接受专业的心理治疗，以便能够有效的解决问题，调节情绪，实现心理平衡。