处女座的女生可以通过许多方式来提高自己的气质。首先，要养成良好的生活习惯。决定一个人的气质往往是一个人的生活方式所形成的，因此如果想让自己的气质更上一层楼，那么就应该确立良好的生活习惯，例如保持卫生，有规律地吃饭、睡觉和定期运动。

其次，要学会去调剂自己的情绪。处女座的女生比较喜欢压抑自己的情绪，但这样却容易导致情绪过于郁闷，从而使气质下降。因此，处女座的女生应该学会调剂自己的情绪，多表达自己的思想，让自己的情绪不要太过激动，从而提升自己的气质。

最后，处女座女生应该多学会与时俱进。随着社会的发展，现代社会对于气质的要求也是越来越高，处女座的女生如果想要提高自己的气质，那么就要学会去接受新的物质文化，多了解一些必要的常识，增强自己的修养，才能提升自己的气质。

以上三点都是处女座女生要提高自己的气质的必要步骤。只有良好的生活习惯，调剂情绪，以及与时俱进，才能真正提升气质。