处女座的人思想活跃，容易消极、抑郁。他们有点像是丢了锋芒的剑，无法给自己定位，又犹豫不决，令自己无处可去。处女座抑郁在于没有方向，把自己搞得一团乱 ，所以缓解抑郁的最理想办法就是有目标而行。

首先，尽量找到自己感兴趣的事物，可以是一件小事，可以是一个目标，都要充分去投入，这样可以让自己有一个方向或目标，能够更好地安抚抑郁情绪。例如，处女座可以去学习一门新技能，或者从一个小的任务开始，坚持不懈的完成一件事，一步一步达成目标，最终将之前的抑郁心理缓解掉。

此外，处女座也可以尝试心理疗法：当抑郁情绪出现时，可以尝试变换思维模式，不让消极的想法和歧途支配自己，通过坚持正确的思维方式，将抑郁缓解。

最后，处女座要照顾好自己的身体，尽量保持一个健康的生活方式，多锻炼，多放松，如果有需要，应尽量放弃不良的嗜好，多多参加集体活动，寻求良师的指导，这样可以帮助自己缓解抑郁的情绪。

通过以上方法，处女座可以尽量缓解抑郁，找到自己的定位，发挥自己的潜能，让自己有一个健康快乐的人生。