金牛座经常陷入低谷，这时候想要安慰他们其实很困难，但也有一些办法可以帮助金牛座的朋友从低谷中走出来。

首先，朋友们可以尽可能多地把金牛座的话认真听进去，也许金牛座只是想说几句话，朋友们可以做到不打断他们说话，表示他们正在被关心着，让金牛座感受到被理解，被支持。

其次，朋友们也可以带金牛座出去走走，接着闲逛，金牛座会慢慢感受到被安抚，从而减轻内心的焦虑和担忧。当然，如果情况比较严重，朋友们也可以给金牛座提供健身房的会员卡，或者带他们去游泳池游泳，这样可以强迫他们转移注意力，从而改变目前的情绪状况。

此外，朋友们也可以通过一些小礼物来安慰金牛座，比如小巧可爱的礼物，或者一些实用的东西，让金牛座看到朋友们多多关心，也给他们带去温暖。

最后，朋友们可以多陪伴金牛座，多聆听一些令他们心安的声音，多和他们交流，慢慢让他们从低谷中挣脱出来，让他们不再受到压抑，让他们重新找到活力。