当你的双子座朋友心情不好时，可以采取以下一些行动来帮助他们恢复到正常状态。首先，让双子座朋友感受安全感，让他们知道你一直在身边支持他们，让他们知道你会一直陪着他们。其次，主动与他们交流，向他们问候，分享你的感受，真诚地与他们连接，让他们感到被理解。此外，也可以邀请双子座朋友和你共度美好时光，可以去郊游、逛街、看电影，做一些有趣的活动，让他们放松下来，从而减轻他们的焦虑和抑郁。还可以和双子座朋友一起学习一些新奇有趣的技能，比如写作、绘画之类，这样不仅能提高他们的能力，也能带给他们快乐和自豪感，让他们有信心走出困境。最后，相信双子座的强大，不要让他们失去信心，也不要压抑他们的情绪，让他们有宣泄情绪和解决问题的机会，从而帮助他们重新回归正常。

总之，让双子座朋友感受到被理解和安全，尊重他们的情绪，让他们有机会灵活表达自己，给他们安全感，帮助他们改善情绪，带给他们快乐，就是最宝贵的安慰方式。