要解决巨蟹座的社交恐惧心理，首先需要了解这种心理现象的具体表现。巨蟹座常常因为过度敏感、自我保护意识极强或者曾经受到过伤害而有社交恐惧心理。一旦遇到社交场合，他们可能感到害怕、不安、或者是羞怯，因而难以与人顺畅地交流，甚至会出现躲避社交场合的状况。

对于巨蟹座来说，最好的解决办法就是帮助他们加强自我认知与自我信任，同时建立起一系列的积极心理与行为习惯。具体来说，以下几个方面的工作可以帮助巨蟹座克服社交恐惧心理。

第一，扩展社交圈子。巨蟹座需要更多的社交机会，让他们结交新朋友、认识陌生人。可以鼓励他们参加各种活动，例如派对、社交聚会、志愿者活动等等。在这些场合，他们可以放松心情，交流自己的想法与感受，与他人建立起更紧密的关系。

第二，加强自我认知。巨蟹座需要了解自己的性格特点、弱点和优点，以及自己的价值观和人生目标。这有助于他们更加自信、自在地面对社交场合和和他人的互动。建议他们可以寻求心理咨询或者支持团体，帮助他们更加深入地了解自己。

第三，采用积极的行为习惯。巨蟹座需要摆脱消极的思维和心理障碍，尝试采用积极的行为方式来应对社交场合。例如，让自己微笑、时刻保持良好的姿态、多与他人进行眼神交流等等。这样会让他们感到自信和轻松，更容易与他人进行良好的沟通和交流。

第四，多做心理准备。在社交场合前，巨蟹座可以事先做好心理准备，包括掌握有关活动内容以及参与的人员信息，准备一些自我介绍的话题和问题，以及熟悉自己面对各种情况的应对策略。这样能够在社交场合中表现更自然、流畅、并且更具有自我掌控的力量。

最后，需要强调的是，巨蟹座的社交恐惧心理并不是短时间内能够轻易解决的问题。需要他们坚持不懈地努力，寻求更多的支持和帮助，加强自我认知和积极心理习惯，才能真正克服这个问题，和社交场合相处得更加自由自在和愉快。