首先，需要明确一点，体重增加不一定会带来运气不好，这个观念需要我们去打破。其次，如果真的出现了体重增加与运气不好的情况，我们需要找到解决方法。

一、重新审视自己的心态

天蝎座作为一个十分注重内心的星座，很容易受到外界环境的影响。如果体重增加让你感到压力和焦虑，千万不要放弃自己，可以换一种角度去看待自己。把重点放在身体健康和内心平衡上，从而减轻自己的心理压力。

二、调整饮食习惯

饮食习惯的改变是减肥的关键，还有助于改善身体状况。天蝎座要养成定时定量、均衡饮食的习惯，避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，减少对身体的负担，有助于恢复身体机能。

三、加强运动

适当的运动不仅可以减肥，还能增强身体的免疫力，改善心理状况。天蝎座可以选择自己喜欢的运动方式，不要选择太过残酷和高强度的运动，以免对身体造成损伤。

四、加强自我管理

天蝎座需要加强自己的自我管理能力。首先，要保持良好的作息时间，充足的睡眠对于身体恢复和健康非常重要。其次，要避免过多的应酬和熬夜，这也会对身体造成很大的伤害。最后，要保持平常心面对生活和工作中的一切。

总之，身体健康和内心平衡是最重要的。天蝎座要用平和的心态面对自己的身体变化，积极调整自己的生活习惯，减肥的同时也要注重提升自己的内在素质。这样才能真正拥有健康与幸福。