在我的观察中，人与人之间的相互作用都建立在彼此的理解和信任之上。因此，我认为建立信任关系对于个人和社会的发展都具有重要的意义。

首先，建立信任关系可以增强相互之间的联系。如果人们相互信任，那么他们就会更愿意分享自己的想法、心情和感受。在这种情况下，彼此之间的理解和感同身受就会更加深刻和真实。因此，信任关系可以促进人与人之间的沟通和交流，从而产生更多的默契和联系。

其次，建立信任关系可以提高人们的效率和合作程度。如果人们之间没有信任，那么他们就会互相怀疑、猜忌彼此的动机和行为。在这种情况下，人们往往会采取保守、谨慎的态度，从而导致沟通和合作的效率降低。相反，如果人们建立了信任关系，那么他们就会更加坦诚和开放，避免了很多不必要的误解和误会。在这种情况下，人们的沟通和合作效率就会大大提高。

最后，建立信任关系可以促进个人和社会的发展。如果一个人拥有很多信任的朋友和同事，那么他就会更加自信、积极和乐观。在这种情况下，个人的发展和成功就会更加顺利。相反，如果一个社会缺乏信任，那么它就会充满了猜忌、担忧和情绪化，人们的精神状态和幸福感都会受到影响。因此，建立信任关系对于个人和社会的发展都具有重要的意义。

总之，建立信任关系是一项长期而持续的过程。我们每个人都需要花费时间和精力去培养这种关系，从而让我们的生活更加美好和有意义。