要克制天蝎座的抑郁情绪，首先需要明白抑郁情绪究竟来源于何处。

天蝎座个性内敛，情感复杂，对于周围的环境和人际关系非常敏感。当身边出现不如意的事情或遭遇挫折时，容易陷入情绪低谷，抑郁情绪便会随之而来。此时，有几点可以帮助天蝎座缓解抑郁情绪：

一.寻找专业的帮助

面对抑郁情绪，天蝎座可以考虑寻求专业的帮助，例如心理咨询或治疗师等。专业的帮助可以帮助他们更好地了解自己的内心情感，根据个人情况制定出有效的解决方案，帮助他们摆脱困境。

二.保持积极的生活态度

天蝎座可以通过积极的生活态度来缓解抑郁情绪。他们可以选择适当的运动方式，例如跑步、瑜伽等，帮助身体释放压力，同时也可以调节情绪。他们可以选择接触一些积极向上的事物，例如鼓励自己看一些积极的电影、听一些优美的音乐等。这些可以帮助天蝎座转移自己的注意力，从而缓解负面情绪。

三.积极沟通

天蝎座可以通过积极沟通的方式来缓解抑郁情绪。他们可以选择与家人、朋友、恋人等亲密关系的人沟通自己的内心，分享自己的感受和经历，让他们知道自己的内心状况。通过沟通，不仅可以帮助天蝎座舒缓情绪，也可以让身边的人更好地理解自己，提供关于情感上的帮助和支持。

四.培养自己的兴趣爱好

天蝎座可以通过培养自己的兴趣爱好来缓解抑郁情绪。他们可以选择一些喜欢的事情去做，例如旅游、读书、摄影等，这些可以帮助他们更好地放松心情，以及提升自我价值和意义感。

总之，要克制天蝎座的抑郁情绪，需要综合以上几点进行综合考虑和处理。结合个人情况，可以根据自己的需求选择最适合的方式解决问题。同时，理解自己的情感状态和内心情绪，也可以帮助天蝎座更好地抵御抑郁情绪的侵袭。