首先，我想说天蝎座女生不一定都是软弱的，这是基于个人性格和处境而定的。但是，如果你觉得自己的情况确实存在软弱的问题，那么以下几点或许能帮到你。

1. 接受自己。不要因为自己的某些特点或行为感到羞耻或自卑，每个人都有自己的弱点和不足，你也不例外。你需要接受自己的不完美，学会爱自己。

2. 寻求帮助。如果你觉得自己无法独立面对某些问题，可以考虑寻求帮助。可以找身边的朋友，家人，或者医生、心理咨询师等专业人士。

3. 锻炼身体。身体的健康也会对情绪有所影响，适量的运动，良好的饮食和睡眠可以帮助你保持精神上的稳定。

4. 沉淀自己。考虑在自己的内心世界里寻找平静和安宁，可以通过沉淀自己来达到这一点。例如，写日记、冥想、旅行等都是很好的沉淀方法。

5. 学会说“不”。如果你是一个容易被人利用或妥协的人，可以学会说“不”，婉转地拒绝一些事情和要求。

6. 增强自我价值感。天蝎座女生通常都是敏感而深刻的人，不会对自己的能力和价值感到完全满意，因此建议增强自己的自信和自我价值感。

最后，我希望你能够通过自我调整和成长，摆脱软弱的状态，成为一个更加自信、坚强、独立的人。