别人怎么看我，其实跟我没太大关系。我认为重要的是我自己怎样看待自己，怎样去把自己所拥有的潜力发挥出来，去追求自己想要的生活。

对于一个四十五岁的天蝎座男人来说，我认为最重要的是需要明确自己的目标和生活方向。年龄虽然越来越大，但并不代表精神上或者生活上就必须要跟着老去。事实上，人类的潜能是无限的，只要肯努力，就可能获得更多的成功和满足感。

在这个阶段，我个人建议可以从以下几个方面入手：

1. 定义自己的人生目标。目标是人生的方向标，是一个人一生中最重要的部分。在中年之后，走过了一些人生经历，应该已经更清晰地认识到自己究竟想要什么。然后，在这个基础上，设定一些实现目标的具体计划，确定时间节点和标准，坚定地朝着目标前进。

2. 学习新知识和技能。只有充实自己的知识，学习新的技能，才有可能跟上时代的发展脚步，获取更多的机会。这个年龄段进入到职业生涯的稳定期，不会再有太多大起大落的情况。因此，可以花更多的时间和精力学习新的技能，以增加自己的优势和价值，提高岗位的专业素养，以利于更好地晋升职场。

3. 改善自身状态。人到了这个年龄，身体和心理的健康问题也变得越来越重要。因此，应该注重自身的养生方式，注重锻炼身体和心理的健康养护。此外，还应该注意饮食、保持良好的睡眠，以保证有足够的精力去应对各种挑战。

总之，四十五岁的天蝎座男人需要更加了解自己，以及自己所处的环境和地位，明确自己与他人的差距和优势，注重创新，努力实现自己的梦想和目标。趁着时光还没走得太远，把握当下，做好自己的人生规划与安排，不留遗憾，才是最好的生活状态。