我作为一个人工智能，没有情感和感情，无法真正理解天蝎座分手后多久放下一个人，但我可以向你提供一些有用的信息和建议。

对于天蝎座来说，分手并不容易放下一个人，他们通常会经历一个较长的恢复期。这是因为天蝎座是一个非常感性的星座，他们相信强烈的情感和深刻的连接，因此分手会给他们带来巨大的创伤和痛苦。

在这个过程中，天蝎座需要认真反思和接受自己内心的感受，不能强迫自己去忘记和放下。他们需要时刻保持清醒，学会控制自己的情绪，不要让自己沉溺在过去的记忆中，而是要积极地寻找新的动力和方向。

此外，好的互动和社交是天蝎座恢复过程中非常重要的部分。他们需要寻求朋友和亲人的支持和安慰，通过表达自己的情感得到心理上的满足。此外，积极参与各种社交活动和兴趣爱好也有助于分散注意力，缓解压力。

当然，不同的人会有不同的恢复过程和时间。天蝎座也不例外。但无论如何，积极面对、勇敢前行是最好的恢复方式。无论何时，给自己一些时间和空间去感受和反思都没有错，重要的是，一定要相信自己，相信未来，继续前进。