当天蝎座被朋友伤害的时候，第一时间要做的就是处理自己的情绪和心态。天蝎座因为对感情的投入和专注，所以一旦被朋友伤害，往往会感到非常难过和心痛。但是为了自己的身心健康，天蝎座需要学会如何面对这种状况。

首先，要深入分析这段友谊的问题所在，找出问题的症结。如果这位朋友犯了一个可以被接受的错误，天蝎座可以尝试谅解并找到解决问题的方法。如果问题的本质是这位朋友在背后说闲话或散布谣言，天蝎座则需要意识到这个人的真实面目，认清这段友谊已经走到了尽头。

其次，天蝎座需要借助外界的力量来缓解压力。可以向信任的亲友倾诉自己的烦恼和困惑，或者参加一些自己喜欢的活动来转移注意力。同时，天蝎座也可以寻求专业心理帮助，从他人的角度帮助自己处理问题。

最后，天蝎座需要接受现实并学会释怀。无论这位朋友的背叛是出于什么原因，天蝎座都需要认清现实，不要投入太多的心思在这段友谊上。与此同时，也要学会放下过去的不快，去继续积极地生活和工作，寻找新的交友对象。

总之，当天蝎座被朋友伤害时，需要学会面对现实，处理自己的情绪和心态，借助外界的力量来缓解压力，以及释怀放下过去的不快。虽然这个过程可能会很艰难，但是能够掌握这些方法，可以帮助天蝎座更好地应对类似的挑战。