忘记一个人是一个漫长而又痛苦的过程，需要很长一段时间来处理自己的情感，并逐渐从过去中走出来。对于天秤座的人来说，他们的感性和理性往往会交替出现，因此忘记一个人可能需要更加复杂和细致的过程。

首先，天秤座需要明确自己的情感状态。他们通常擅长分析和评估自己的情感，因此需要通过冷静地审视自己的情感反应来清楚地了解自己。他们需要反思自己的感受，以及与这个人交往、结束关系的真实动机和原因。只有通过客观评估自己的情感，才能更好地面对和处理这种情绪痛苦。

其次，天秤座需要保护自己的情感健康。他们往往感情细腻，容易受到伤害，因此需要在尽可能的情况下减少自己遭受痛苦的机会。他们可以依赖自己的兴趣和爱好来转移注意力，或寻找朋友或专业人士的支持和建议。他们还可以学习如何放松和冥想，这可以帮助自己平静下来。

最后，天秤座需要给自己时间来恢复。忘记一个人需要时间和耐心，不能强求。他们可以通过适度的锻炼、健康的生活方式和积极的心态来加速恢复的过程。同时，他们也应该为自己设定目标和计划，这可以让他们有更多的动力和意义。

总的来说，忘记一个人是个痛苦的过程，但也是个必经的过程。尽管天秤座的人往往情感复杂和细腻，但只要积极面对和处理情感，并寻找正确的方法和支持，他们一定能够走出过去，继续前进。