要忘记一个人，最关键的一步是要让自己先意识到，你需要让自己明确地想要把这个人忘掉。接下来，你可以尝试以下几个方法，以帮助自己从过去的感情中解脱出来。

首先，面对现实，接受事实。如果你和这个人已经没有关系了，或者彼此可能永远都不会再见面，那么你需要承认这个事实。告诉自己，这个人已经不在你的生活里了，你需要往前看。

第二，把焦点放在自己身上。把注意力和精力投放到自己的事业、兴趣、朋友和家人身上，让自己的生活更加充实，让自己开心起来。这样可以让自己更容易摆脱对过去感情的依赖和固执。

第三，不断提醒自己这个人的不好，或者不适合自己。在大脑里刻意培养出不适合在一起的理由，强化自己割舍的决心。通过上面的技巧来让自己明白，和这个人保持距离是很必须的。

第四，重新寻找新的爱情。恢复对爱情的信心，去交新的朋友，开发新的社交渠道。相信这个世界上有更适合自己的人存在，只要保持自己的积极心态，新爱情的到来也会变得自然而然。

最后，不妨试着给这个人发一封信，然后没有忘记这个人之前，以最欣喜若狂的心态祝福他/她，表达出最衷心的感激和祝福，然后封存和藏起这封信，表示结束了一段感情，正式开始了一段新的生活。

总结一下，面对现实，把焦点放在自己身上，重新寻找新的爱情，这些都是帮助自己从感情中解脱出来的有效方法。当然，忘记一个人是需要时间和耐心的过程，希望以上方法能对天秤座的你有所帮助。