天秤座不自爱的原因是因为他们过于关注别人对自己的评价和看法，而忽略了自己的价值和需求。

由于天秤座天生具有平衡、和谐和善良的特质，他们往往为了讨好他人而牺牲了自己的需要和利益。他们非常在意别人对自己的看法和评价，想要得到别人的认可和赞扬，因此经常会迎合他人的期望和要求，而不顾自己的内心想法和感受。他们也很容易担心过多地伤害到他人，而对自己的情感需求采取保守措施，不愿冒险尝试新的事物。

此外，天秤座也容易陷入“选择困难症”的困境。他们善于权衡利弊，而对于在决策和选择中常常牵扯到心理、情感、价值观等方面的因素，他们往往感到困惑并难以做出决定。因此，他们往往依赖他人的意见来做出决策，而不是参考自己的内心感受和想法。

由于这些原因，天秤座容易忽略自己的需求和感受，从而导致他们不自爱。但是，天秤座可以通过以下方式来改变这种情况：

1. 建立自我认同：天秤座需要逐渐建立自我认同感，明确自己的需求和价值观念。他们需要更多地思考和审视自己的内心，明确自己的优势与不足，并且在不失去内心平衡的前提下，更多地聆听自身需求。

2. 学会自我选择：天秤座需要学会独立做出选择，并承担所做出的决定的后果。他们需要适当采用自己的理性和感性，做出更符合自己内心想法的决策，同时也要明确选择可能产生的利弊和风险，从中做出合适的取舍。

3. 培养自信心：天秤座需要不断培养自信心，相信自己具备更强的实力和内涵。他们需要逐步克服对他人评价的依赖和情感附属的倾向，发掘自己的长处和潜力，通过努力实现自己的价值目标。

总之，在日常生活中，天秤座需要多关注自己的需求和感受，并积极探索和实践自己的人生道路。他们要学会更加自爱，认可自我价值的同时，也要保持内心的平衡和和谐。只有这样才能实现人生的更加幸福和充实。（507字）