处女座需要控制自己的欲望和情绪，这是建立健康人际关系和维持自身内心平衡的必要条件。要实现这一目标，处女座可以采用以下控制方法。

首先，意识到自己的欲望和情绪。处女座需要了解自己的内心世界，深入思考自己的行为动机和情感来源。只有了解问题的根源，才能有效地控制自己的欲望和情绪。

其次，寻找自我调节的方法。处女座可以通过运动、冥想、写日记等方式来舒缓自己的情绪。同时，也可以发泄自己的情感，找一个可以倾诉的朋友或者专业的心理咨询师。

第三，认识到自己的行为对他人的影响。处女座需要认识到自己的行为可能会影响到他人，尤其是在感情关系上。因此，需要谨慎处理自己的欲望和情绪，避免给他人造成伤害。

第四，培养自己的情商。情商是控制情绪和欲望的重要因素。处女座可以通过阅读相关书籍、参加情商培训等方式来提高自己的情商，从而更好地控制自己的欲望和情绪。

最后，保持积极的心态。处女座需要保持乐观的心态，面对挑战和困难时，不要放弃控制自己的欲望和情绪，要坚定信心，积极应对。

总的来说，控制自己的欲望和情绪是一个长期而艰难的过程。处女座需要认真对待这个问题，坚持不懈地调整自己的行为和心态，才能真正实现内心的平衡和人际关系的和谐。