要改变自己的性格，处女座首先需要意识到自己存在的问题和需要改变的地方。接下来，可以从以下几个方面来努力改变自己的性格：

1. 接受自己

处女座善于挑剔自己，总是对自己要求过高，这往往会导致过度的焦虑和压力。因此，处女座需要学会接受自己的缺点和不足，并且不要给自己过分的压力。在接受自己的基础上，处女座才能更加自信地面对自己的问题和未来。

2. 放下完美主义

处女座往往追求完美，要求自己做每件事都尽善尽美。然而，完美主义的要求很难实现，也会给自己和身边的人带来不必要的紧张和压力。因此，处女座需要学会放下完美主义，接受自己和周围环境的不完美，从而减少自己的焦虑和压力。

3. 多与人交流

处女座通常比较内向，不善于与人交流，这往往会让他们感到孤独和焦虑。因此，处女座需要多与人交流，了解他人的想法和感受，拓展自己的社交圈子。与人交流不仅可以让处女座得到安慰和支持，还可以让他们感受到更多的人情味。

4. 放宽心态

处女座往往过于紧张和担心，对一些事情过于在意。因此，处女座需要学会放宽心态，不要过分在意一些细节问题，转移注意力，让自己更加放松。多想一些积极的事情和愉快的事情，让自己保持一个良好的心态。

5. 坚持锻炼

处女座通常很注重健康，但有时也容易陷入工作和学习中，忽略了身体的需要。因此，处女座需要坚持锻炼身体，保持健康的身体状态。适当的运动可以让自己放松身心，同时也可以帮助改善情绪和心理状态。

总之，处女座如果想要改变自己的性格，需要从多个方面努力，同时也需要耐心和恒心。自我认知和自我接受是改变性格的首要条件，只有在这个基础上才能有更好的改变。