处女座的神经质在心理学上指的是其天生的紧张和焦虑倾向，他们往往处于高度警觉状态，总是想尽最大努力让自己或周围的事情变得更加完美，这种神经质常常会影响他们的个人关系、工作和生活。

处女座的神经质主要来源于其强烈的完美主义和控制欲。他们总是追求完美和顺序，并认为只有全盘掌控才能达到自己的标准。如果事情不按照他们预期的发展，他们很可能会变得焦虑，甚至产生强烈的失控感。事实上，处女座的神经质往往是由于他们对周围环境的控制欲过强而导致的。

另外，处女座的神经质和其内向的性格有关。他们往往喜欢在自己的世界里解决问题和思考事情，而不是通过社交交往来调整情绪。也就是说，他们缺乏与人沟通的技巧，更容易感到孤独和焦虑。这进一步增强了他们的神经质。

如何应对处女座的神经质呢？首先，需要理解他们的性格和处境。他们一般不会主动寻求帮助，因为他们会认为别人无法完美执行他们的控制和安排。这时候，我们需要用温暖和耐心来对待他们，建立信任，鼓励他们表达情感。

其次，我们可以建议他们找到一种自己喜欢的发泄方式，比如运动、阅读、旅行等等。这有助于他们释放压力和负面情绪。

此外，改变处女座的神经质不是一日之功，需要时间和持续的努力。我们可以鼓励他们尝试一些放松技巧，比如冥想、瑜伽、深呼吸等等，帮助他们控制焦虑和紧张情绪。

总之，处女座的神经质是真实存在的，但这并不是他们无法克服的。我们需要用正确的方式对待他们，帮助他们从焦虑和紧张情绪中解脱出来，并逐渐变得更加自信和独立。