首先，作为一个成熟理智的人，我们应该尊重他人，尽可能避免吐槽别人。但有时候我们也难免会有吐槽别人的冲动，这时该怎么办呢？以下是几点建议：

第一，多从自己的角度去看待事情。如果我们带着偏见去看待别人的行为，很容易引发吐槽的冲动。我们可以换个思路，从自己的角度去看待问题，或许就能理解别人的行为，也就不会产生吐槽的想法了。

第二，保持理性。任何情况下，我们都应该保持冷静、理性的态度，不要让情绪左右自己的言行。如果实在有话想说，也要从事实出发，客观分析问题，而不是随意诋毁别人。

第三，控制好自己的语言。言辞之间往往包含着情绪和价值观的体现，我们应该注意遣词造句，避免伤害到别人的感情。如果实在无法避免吐槽，也要注意方式方法，尽量避免让别人感到被攻击了。

第四，寻找解决问题的方法。吐槽别人并不能解决问题，只会让问题更加严重。如果我们真的对别人的行为不满意，可以找到一个合适的时间和方式，与对方沟通交流，找到解决问题的方法。

最后，我们应该时刻提醒自己，尊重他人，从善如流。吐槽并不能解决问题，只会让自己失去尊重和信任。相反，如果我们能够理解别人的行为，建立良好的沟通交流，就有更大可能化解矛盾，建立起更加良好的人际关系。