在感情中没有安全感的星座女，最需要的就是建立起自己的内在安全感。

当我们对自己没有信心和自信时，往往会依附于他人，期望从他们那里得到满足感和安全感。这样的依赖是非常不健康的，因为它让我们的情绪和幸福感完全依赖于他人的行为和反应。

因此，如果你是一个缺乏内在安全感的星座女，你需要采取行动来建立起自己的内在安全感。以下是一些建议：

1.了解自己的价值。无论你是谁，你都有价值和特点。你的价值不在于外表、财富或社会地位，而是在于你独特的特点和优势。仔细思考一下你最喜欢自己哪些方面，对自己写下一份价值清单。每次感到不安时，拿出这份清单来提醒自己。

2.培养自己的兴趣爱好。爱好是一个非常好的方式来建立自我认同和内在安全感。当我们做自己喜欢的事情时，我们会感到满足和快乐。这有助于我们减少依赖他人的情况，也能让我们更加独立和自主。

3.学习一个新技能。学习一项新技能，如弹吉他、做菜或者学习外语，也是一个非常好的方式来建立自信。当我们掌握了一项新技能，我们会感到自己变得更加有能力和自豪。这也有助于我们在与他人互动的时候更加自信和镇定。

4.与他人建立真实的联系。当我们与他人建立真实的联系时，我们会感到更加连接和有归属感。在与他人交往时，试着放下防备和社交面具，真正表达自己的感受和需求。这能够让我们的关系变得更加亲密和真实。

最后，记住建立起内在安全感需要时间和努力。不要期望一夜之间就能够变得自信和独立。做好自己的事情，让自己感到满足和快乐，与他人建立真实的联系，不断学习和成长，这些都能够让你变得更加自信和安全。