没有哪个星座女想长寿又长命，因为生命的长度不能完全由星座来决定，而是受到多种因素的影响，包括遗传、生活方式、饮食习惯、环境以及健康状况等。所以，无法把长寿和星座之间建立直接的联系。

然而，根据一些人类学家、医生和文化专家的研究发现，一些星座女性可能会拥有一些性格特点和健康习惯，使得他们比其他人更容易过长寿的生活。以下是对每个星座女性可能有益于长寿和健康的特点的分析：

白羊座女性，具有勇敢、热情和充满活力的特点，如果能够保持积极的心态，保持身体健康，以及注意均衡饮食和休息，那么他们很有可能能够活到老。

金牛座女性，这些星座的女性通常是比较注重物质享受和健康的生活方式。如果他们能够保持在饮食、运动和生活习惯方面的平衡，那么他们可能会享受长寿和稳定的健康状态。

双子座女性，这些星座的女性通常是好奇心强、活力充沛和很健康的。如果他们能够保持充分的身体锻炼、饮食均衡和良好的心理状况，那么他们可能可以享受健康的生活直到老年。

巨蟹座女性，这些星座的女性通常是关爱家庭和体贴的。如果他们能够保持组织和保护家庭的关心，并关注他们的身体健康，那么他们很有可能享受健康和长寿的生活。

狮子座女性，这些星座的女性通常非常积极、自信和有目标性的。如果他们能够在食物、体育活动和健康的睡眠之间找到平衡，并保持积极的心态，那么他们很可能会活到很老。

处女座女性，这些星座的女性通常非常谨慎、注重细节和非常有组织。如果他们能够保持他们的健康行为习惯，如适当的饮食、锻炼、足够的睡眠和放松，那么他们可以享受长寿和健康的生活。

天秤座女性，这些星座的女性通常非常平衡、温和并喜欢艺术活动。如果他们能够在日常生活中保持平衡，并保持良好的生活方式如适量的锻炼、健康的饮食和愉快的社交活动，那么他们可以享受长寿和健康的生活。

天蝎座女性，这些星座的女性通常非常坚定、热情和具有洞察力。如果他们能够坚持在生活中保持平衡并保持健康的生活方式，如均衡饮食、身体活动和规律的生活，那么他们可能会享受健康和长寿的生活。

射手座女性，这些星座的女性通常是冒险和活力十足的。如果他们能够保持适度地锻炼、平衡的饮食和积极的生活态度，那么他们可以享受长寿和健康。

摩羯座女性，这些星座的女性通常很有耐心、勤奋和传统的。如果他们能够保持健康的吃饭习惯、良好的睡眠质量、适当的身体活动和积极的人际关系，那么他们很可能享受着长寿和平和的生活。

水瓶座女性，这些星座的女性通常非常开放和热情。如果他们能够保持平衡的饮食和身体锻炼、学会积极应对压力、保持适度的睡眠和放松，那么他们可以享受着健康和长寿的生活。

双鱼座女性，这些星座的女性通常有着非常丰富的情感世界和喜欢帮助他人的特点。如果他们能够保持适当的饮食和锻炼，保持情感平衡和压力管理，那么他们可以和其他人一样享受长寿，并且在这个过程中能够提供更多的爱和关怀。

综上所述，长寿的生活取决于各种因素，而不是仅仅与星座有关。如果能够保持良好的生活方式、适当的身体活动、均衡的饮食以及积极的心态，并与医师和其他专业人士定期进行身体检查，那么我们每个人都有可能享受长寿和健康的生活。