没有任何上升星座容易长胖。身体重量与体型是由遗传、饮食、睡眠和锻炼等因素综合决定的，而不是由个人的星座决定的。

然而，某些星座可能对食物或是健康的关注度有着不同的态度，因此在饮食和锻炼方面表现也可能会有所不同。以下是每个星座可能对健康的态度，以及一些可能对体重产生影响的关键因素。

白羊座上升： 白羊座上升的人通常喜欢活力充沛、富有挑战性和刺激性的健身运动，例如重量训练、长跑和攀登。由于他们喜欢快节奏的生活方式，可能会忽略饮食的影响，所以要保持健康的饮食和充足的睡眠非常重要。

金牛座上升： 金牛座上升的人喜欢有质感的食物，强调品质而非数量。他们通常喜欢稳定和可靠的运动方式，例如散步、瑜伽和固定器械。然而，他们可能会倾向于过度享受美食，如果没有均衡的饮食和运动计划，可能会有体重增加的风险。

双子座上升： 双子座上升的人健身方面的好奇心很强，喜欢尝试各种健身运动、锻炼方式和食品组合。他们需要的是多样性和变化，保持兴趣和动力非常重要。尽管双子座上升的人普遍极具好奇心，但他们可能会因为压力过大而导致进食过量。

巨蟹座上升： 巨蟹座上升的人很注重家庭、亲密关系和舒适感，因此他们通常会倾向于选择可靠、亲密的运动伙伴，例如情侣慢跑或家庭瑜伽。虽然巨蟹座上升的人注重家庭，但过多的压力和紧张可能会导致过度进食。

狮子座上升： 狮子座上升的人喜欢引人注目，运动也不例外。他们喜欢展示自己，通常会选择跑步、健身、舞蹈等高强度运动，也会选择有挑战的竞技运动。即使他们的工作很忙，他们也会付出时间去锻炼身体。不过对于狮子座上升的人来说，他们需要控制饮食并保持健康的体重，以防止压力导致的饥饿和情绪性进食。

处女座上升： 处女座上升的人非常重视健康和生活品质，其饮食和锻炼计划通常都非常有效和规律。他们会注重食物的成分和热量，保证自己的营养摄入，而运动方面经常会选择有规律的训练方式，如跑步、自行车和游泳。不过，处女座上升的人有时候可能会太过于注重细节和完美，这可能导致过分关注体重。

天秤座上升： 天秤座上升的人注重平衡和和谐，他们通常会选择适合团体的运动，例如网球、太极和瑜伽。他们会保持均衡的饮食和健康的生活方式，并且能够在外部压力和不利环境下保持平衡。但是，他们也有可能因为过度适应他人而失去自我，导致饮食上的失调。

天蝎座上升： 天蝎座上升的人非常专注和坚定，他们会全身心投入到自己的锻炼计划中。他们倾向于选择高暴力运动，例如力量训练、拳击和搏击运动，以及细致的精神训练，例如瑜伽和冥想。他们会密切关注自己的健康和身体状态，但也有可能会因为过于强势而失去控制。

射手座上升： 射手座上升的人喜欢冒险和探索，他们会选择各种运动和锻炼方式，例如滑雪、攀岩和骑马。他们喜欢在户外活动，也可能会参加马拉松或其他长跑活动。不过，他们也有可能会忽视饮食和身体的需要，过度食用大量的无营养价值的食物，以满足他们的冒险性格和好奇心。

摩羯座上升： 摩羯座上升的人非常重视效率和结果，这也体现在他们的健康和体重管理计划中。他们通常会制定严格的计划，例如在早上去健身房，规律地进食和锻炼，遵循健康的饮食和生活方式。摩羯座上升的人通常不喜欢风险，因此不大可能会忽略对健康的影响。

水瓶座上升： 水瓶座上升的人喜欢尝试新鲜事物，包括锻炼方式和饮食方案。他们可能会尝试高科技的运动方式，例如虚拟现实健身和人体数据分析。尽管他们会尝试不同的健康方式，但水瓶座上升的人还是需要坚持规律的饮食和锻炼以保持健康体重。

双鱼座上升： 双鱼座上升的人喜欢追求灵性和感性，他们通常会选择内在的运动方式，例如瑜伽和冥想。他们会注重食物的营养价值，保证自己摄取足够的水和保持足够的锻炼量。双鱼座上升的人往往比较敏感，容易受到体重增加或减少的情绪影响。

总之，上升星座并不能决定一个人是否容易长胖，而是个人对饮食和健康的关注程度和执行力。想要保持健康的饮食和身体状态，需要养成良好的饮食和锻炼习惯，减少歇斯底里的情绪压力，以及对自己的身体和心理状态保持充分的关注。