要和白羊座的朋友和好，首先要表达出自己的歉意和想与对方和好的愿望。

在表达自己的歉意时，要真诚地道歉，指出自己的错误，表示自己确实做得不好。同时，还要解释一下自己的原因，让对方能够理解自己所做的事情。

在表达自己的愿望时，要表示出自己想和对方和好的心态，并且表示出自己还是很重视这段友谊的。

与此同时，要尊重对方的感受，听取对方的不满和心声。对方认为自己有哪些不足或者犯了哪些错误，都要认真倾听，并且表示出自己能够改变的意愿。在听取对方意见的时候，需要保持冷静，不要动怒或者让自己的情绪影响整个和好的过程。

在和好的过程中，应该给予对方足够的认可和口头上的鼓励。白羊座的人特别注重自己在朋友圈中的地位和贡献，所以在和好的过程中，要让对方感觉到自己对他的尊重和认可，这样才能收到良好的效果。

最后，应该再次表达出自己的歉意和对对方的感谢。表示出自己愿意做出调整，并且保证下次不会犯同样的错误。合适的时间，对方接受了自己的道歉和表达出的愿望，自然会接受恢复友谊的邀请，和好之后，可以再次分享自己的见解和经验。

总的来说，和白羊座的朋友和好，要表达出自己的歉意和想要恢复友谊的意愿，尊重对方的感受，听取对方的意见，给予对方足够的认可和鼓励，最终再次表达自己的歉意和对对方的感谢，才能够获得和好的效果。