最好在和狮子座分手后断联几天再联系，这是因为狮子座通常非常自尊心强，他们需要时间来平复受伤的情绪，同时也需要时间来重新审视自己的感情需求和期望。

在狮子座经历破裂的感情后，他们可能会感到极度失落和失望，对于自己的价值和吸引力也可能感到怀疑。在这样的情况下，即使狮子座还爱对方，也有可能表现出冷淡和疏远的态度。此时，如果你太急于联系对方，很容易让他们感到压力和困惑，进一步加剧他们的负面情绪。

因此，建议你在和狮子座分手后，暂时和他们保持距离，不要主动联系，给彼此一些时间和空间来平复心情和思考自己的感情态度。同时，你也可以趁此机会来反思自己的感情需求和期望是否与狮子座相符合，是否需要做出改变或妥协。如果你发现自己的想法和狮子座的差距太大，也许可以考虑结束这段感情，以避免更多的矛盾和伤害。

当你和狮子座重新联系时，你可以采取一些温柔和理性的方法来化解对方的情绪和释放你自己的情感。首先，你可以对对方表示出忧虑和理解，告诉他们你明白他们的感受和需求，同样也感受到了自己的失落和痛苦。其次，你可以和狮子座一起坦诚地谈论双方对感情的期望和需求，并尝试寻找解决方案，让彼此都能得到满足和尊重。

在这个过程中，你需要注意的是，狮子座通常倾向于控制和主导感情，他们不喜欢被动和被动态任何事情。因此，你需要将自己的态度和意愿表现得坚定而温柔，让狮子座感受到你的独立和自信，同时又不失你的关心和爱意。

总之，和狮子座分手后，最好先断联几天再联系，为彼此的心情和思考留出时间和空间。在重新联系时，你可以采用温柔和理性的方法来化解负面情绪，建立互相尊重和满足的关系。通过坦诚和独立的表现，你可以让狮子座更加珍惜你，也让你们的感情更加稳固和持久。