在恋爱或婚姻中，吵架是难免的一个环节。如果你和巨蟹座男吵架后相互不联系，可能是因为你们之间的矛盾和争议触动了彼此的敏感神经，让你们同时变得情绪不稳定，想要分散注意力以缓解紧张情绪，并避免进一步的争吵和伤害。

首先，在吵架后，你需要给自己和对方留出充分的时间和空间来冷静下来和反思过去发生的事情。你可以用这段时间来收集和整理你的想法和情感，以便在未来与对方重新交流时，更加有条理和清晰地表达自己的观点和需求，并避免再次掉入类似的矛盾和误解之中。

其次，你需要反思自己的行为和言语，看看自己是否做得过激或冲动，是否伤害了对方。如果是的话，你需要诚恳地向对方道歉，并表达自己的内心想法和感受，让对方感受到你的关心和理解。同时，你也需要倾听对方的话语和情感，尊重对方的意见和想法，并寻求解决矛盾的合适方法。

最后，你可以在自己的思维和情感上进行调整和改变，比如学会更好地控制自己的情绪和表达方式，理性对待问题，寻求妥善的解决方案，以及加强与对方的理解和沟通，建立健康的关系模式。这样，即使你们在未来再次遇到问题，也可以更加成熟和理性地面对，避免继续的矛盾和伤害。