我认为和天蝎座提分手是一件非常不容易的事情。天蝎座的人喜欢掌握控制力，有强烈的占有欲和保护欲，一旦和他们建立了深厚的感情，就很难轻易放手。

如果你必须和天蝎座提分手，首先要做的就是做好心理准备。你需要确保自己真的想要结束这段感情，并且对未来有清晰的规划和目标。因为和天蝎座提分手不仅仅是结束一段感情，还涉及到离开他们的生活圈子和影响他们的情感状态。所以，你必须有信心和决心，切勿轻率行事。

其次，和天蝎座提分手需要在适当的时间和场合。避免在他们情绪波动或者事情紧张的时候，这样会引发更多的矛盾和争吵。可以选择在双方情绪稳定的时候，面对面坦白地表达自己的想法和感受。尽量避免使用攻击性语言、负面情绪和指责，保持冷静和理性，让对方感受到你的尊重和理解。

同时，和天蝎座提分手需要面对他们的反应和情绪。天蝎座的人往往对感情问题有着非常强烈的情感反应，他们可能会表现出愤怒、沮丧、自怜、报复等负面情绪，或者极力挽回你的心，不愿意接受分手的事实。这时候，你需要保持冷静和理性，给他们一些时间和空间去消化这个消息，或者提供一些合理的解决方案和合理的说辞，让他们能够接受这个事实。

最后，和天蝎座提分手需要给予彼此足够的尊重和维护好双方的尊严。避免过多的攻击性言语、低级恶意以及肆意揭露对方的私人问题和秘密等行为，这样会伤害对方的心灵和自尊心，对于双方的感情恢复和未来的友好交往都会产生不良影响。

总之，和天蝎座提分手是一件非常困难的事情，需要你充分了解自己的情感需求和未来规划，在适当的时间和场合，用最温和、最理性的方式来告知对方你的决定。希望我们都能够从这段感情中获得成长和启示，走向更好的未来。