首先，互删对于两个人来说可能都是有些伤害的，但同时也暴露了两人之间可能存在的问题。因此，如果你和巨蟹座男生互相删除了联系方式，以下是建议的做法。

1. 先冷静下来

互相删除联系方式可能是情感上的冲动所致，所以首先建议你冷静下来，不要急着采取行动。

2. 了解原因

在做出进一步的行动之前，弄清楚互相删除联系方式的原因很重要。如果是因为一些小问题，比如误解或者沟通不当，那么可以尝试重新接触，通过对话或者妥善解决问题来修复关系。如果是因为关系的本质问题，比如巨蟹座男生已经想要结束这段感情，那么就需要考虑move on的事情了。

3. 小心再联系

如果你决定重新与巨蟹座男生联系，那么需要采取小心的方式，不要过于主动或者过于消极。与他保持适当的联系方式是个好主意，问候一下，聊聊天，但是不要频繁打扰。

4. 查找其他支持

不管最终有没有机会和巨蟹座男生再度交往，都要记得自己的感受是很重要的。寻找其他人的支持也是很重要的，比如家人、朋友或者专业的咨询师。

5. 学习成长

互相删除联系方式可能是很痛苦的，但对于个人成长却是有用的。回顾自己与巨蟹座男生的关系，弄清楚其中的问题以及如何避免这些问题的出现，以后可以成为更好的自己，而不是重复犯同样的错误。

总之，互相删除联系方式可能意味着这段感情的结束，但这也许是种有益的经历。无论接下来会发生什么事情，都要牢记自己需要的是发展壮大，不断学习和成长，而不是看到感情失去信心。