首先，想要挽回一个天蝎座女友需要做的是认真思考对方的内心需求和想法，然后在行动中展现出自己的改变和承诺。

天蝎座女友是一个有着强烈情感的星座，对于感情的投入和忠诚度都非常高。如果想要挽回她，首先需要明确自己对她的感情是否真挚和深刻，如果只是出于寂寞和无聊而回头找她，那么后悔分手也不是一个好的理由。

在确认自己真的想要与她在一起之后，需要思考的是自己和她分手的原因和问题所在。天蝎座女友不是一个轻易原谅别人的人，如果分手原因是因为自己的过错或不负责任的行为，就需要承认错误、诚心道歉并且保证不会再犯同样的错误。如果问题是因为沟通不畅，就需要重新建立联系并且努力沟通。

在恢复联系之后，需要展现出自己的改变和承诺。比如说承诺要更加关注她的需求和想法，多花时间与她交流，并且在实践中证明自己的诚意和决心。

另外，适当地给她一些惊喜和甜言蜜语，让她感受到自己的重要性和受欢迎度也是不错的策略。但是在这里需要注意的是，如果只是轻易地用花言巧语来取悦她，最终结果可能会适得其反。

总的来说，挽回一个天蝎座女友需要的是真正的诚意和付出，不断地尝试改变和进步，并且在行动和思想中也要体现出自己对她的爱和重视。