双鱼座的自卑表现主要是表现在他们过分关注自己的缺点，并且无法放下过去的错误和失败，这给他们带来了许多困扰和痛苦。

在社交场合中，双鱼座可能会感到自己不够有趣或者不够吸引人，这时候他们可能会变得比较沉默或者退缩，而且很容易受到别人的批评和否定。

双鱼座往往会把自己的缺点和不足挂在嘴边，对于自己的失败和错误也会一直反思和自责。这种负面情绪会扰乱他们的思维和心态，影响到他们对于未来的信心和勇气。

双鱼座通常需要借助别人的肯定和支持来增强自信心，如果得不到正面的反馈，他们可能会感到无措和乏力。在面对压力和挫折的时候，他们也很容易陷入自我怀疑和抑郁之中。

为了改善自己的自卑情绪，双鱼座可以尝试做以下几点：

1. 培养自己的爱好和技能。通过不断地学习和进步，可以提高自己的自信心和价值感。

2. 积极寻求心理辅导或者咨询。通过向专业人士寻求帮助，可以更好地了解自己的问题和情绪，并且学会有效地处理和克服它们。

3. 改变负面的思维方式。将焦点放在自己的优点和成功上，不要总是纠结于自己的失败和缺点。

4. 建立良好的人际关系。与支持自己的人一起交往和相处，可以增强自己的安全感和信心。

综上所述，双鱼座的自卑表现主要是因为他们过分关注自己的缺点和不足，无法放下过去的错误和失败。通过积极的心理调适和健康的生活方式，他们可以逐渐克服自卑情绪，找到自己的自信和价值。