最重要的是要尊重双鱼座男生的决定，不要试图强求他们与你继续在一起，因为这可能会让他们更加不愿耽误你的时间和感情。

双鱼座男生通常是非常敏感和情感的人，他们非常珍视人际关系，因此在分手时可能会比其他星座更加痛苦和困惑。当他们告诉你他们不想耽误你的时间时，他们很可能已经深思熟虑，认为你们之间的差距太大，不适合继续在一起，这是一个勇敢的决定。

当你听到他们的要求时，最好的做法是理解他们的想法并接受他们的决定。你不应该指责他们或试图说服他们与你继续在一起。相反，你可以向他们表达你的感受，并问他们是否有什么问题或担忧需要解决。这样可以让你们之间的分手变得更加平稳和友好。

除此之外，你也可以利用这次分手的机会来反思自己，在未来的恋爱中做出改变。如果你有一些缺点或不足之处，那么现在就是改善它们的好时机。不要把所有责任归咎于双鱼座男生，否则你会犯同样的错误并让相同的问题在下一个关系中重复出现。

最后，你也可以寻求专业的帮助和支持，以处理你的痛苦和失落感。这可以包括咨询师、心理学家、朋友或家人。无论何时分手是一件痛苦的事情，但是你可以通过适当的应对方式来使它变得更容易承受和克服。