首先，与其让自己陷入消极情绪，不如了解巨蟹座使用冷暴力的原因和解决办法。

巨蟹座作为一个水象星座，情感丰富、善于察言观色，但也因此很敏感，过度的情绪波动容易导致情绪闭塞和不知所措。在这种情况下，巨蟹座可能会使用冷暴力来保护自己，将自己的情绪隐藏起来，用不理睬、沉默或撒娇等方式来表达自己的不满和情绪需求。

如何应对巨蟹座使用冷暴力呢？

首先，了解其情绪需求，并与其进行沟通。与其在事后解决冲突，不如在事前了解对方的情绪需求。巨蟹座需要理解和关怀，如果感到被冷落或不被理解，就会使用冷暴力。因此，如果你想跟巨蟹座维持良好的关系，就要关注他们的情绪需求，关怀他们，给予他们足够的支持和鼓励。

其次，与其展开争执，不如转化方式与其沟通。巨蟹座会使用冷暴力，一方面是因为他们更注重情感的表达，更希望通过情感交流来解决问题；另一方面是因为他们不愿意去冒险和挑战自己，宁愿选择退出和沉默。因此，如果你想与巨蟹座沟通，就要转化方式，用温暖和理解的语言来表达自己的想法和需求，给对方足够的空间和时间，让他们在安全和信任的环境下自由地表达自己的情感。

最后，要理解巨蟹座的内心世界。巨蟹座是一个内向的星座，内心深处有着许多情感和思考。他们可能会经历情感起伏，内心不时出现矛盾和纠结，这时候他们需要的是理解和支持，而不是批评和指责。因此，如果你要与巨蟹座建立良好的沟通和关系，要先理解他们内心的动态和需求，用心聆听，给予足够的理解和支持。

总之，与巨蟹座沟通，关注他们的情感需求，选择正确的方式和语言，了解他们的内心世界，这样才能建立良好的沟通和关系，避免使用冷暴力。