首先，走出抑郁症并非一个简单的过程，需要持续的努力和自我调整。

双鱼座作为一个情感比较细腻的星座，常常容易受到外部环境和他人影响，随之而来的是对自己内心深处的无助和困惑。如果双鱼座患上了抑郁症，应该采取以下步骤走出困境。

首先，要认识到自己的问题。抑郁症患者常常会出现自我否定、无望感、情绪低落等症状，这时候需要认真审视自己的感受，并承认自己的问题。

其次，需要采取积极的应对策略。这包括改变自己的生活方式，例如增加运动、保持良好的饮食习惯等，寻求支持和帮助，例如向家人、朋友或专业心理医生倾诉，寻找自我放松的方式，例如冥想、深呼吸等，以及在日常生活中寻找积极的经历和体验。

同样重要的是，双鱼座需要保持良好的生活习惯，例如规律的作息时间、良好的睡眠习惯以及避免过量饮酒等不健康的行为。

最后，重要的是建立积极的生活目标。这不仅可以让双鱼座重新拥有生活的意义和方向感，还可以帮助他们逐渐克服自己的抑郁症。目标可以是职业或个人生活方面的，但需要明确具体，并考虑实现的可行性和时间安排。

总的来说，走出抑郁症需要勇气、决心和行动，双鱼座应该认真面对自己的问题，采取积极的应对策略，保持良好的生活习惯，并建立积极的生活目标。通过不断努力和思考，相信双鱼座一定能够战胜抑郁症，重新拥有积极向上的生活状态和心态。