要克服双鱼座的逃避感，首先需要明确自己逃避的原因和方式。双鱼座经常会逃避现实，因为他们对于现实中的问题缺乏足够的信心、勇气和耐力。他们往往容易觉得自己无力改变环境，甚至连自己的命运都无法左右，这时就会采取逃避的方式来应对现实中的压力。

不过，双鱼座也有很多优点，比如他们情感丰富，有强烈的同情心和好奇心，热爱探寻未知的领域。这些优点可以成为他们克服逃避感的支持，下面我们来探讨一些具体的方法：

1、接受现实，正视问题

双鱼座需要明确自己逃避的问题，接受现实中的困难和挑战，而不是感到无力和绝望。他们需要学会面对自己的情绪，坦然承认自己的痛苦和焦虑情绪，不要掩饰过度。只有当他们真正接受自己的现实，才能找到有效的解决方案。

2、锻炼自我控制能力

双鱼座需要培养自己的自控能力，学会自我调节和克制，不要让自己的情绪和冲动主宰自己的行为。他们可以尝试放慢生活的节奏，多安排一些自己喜欢的事情，如读书、听音乐、绘画等，让自己的情绪得到宣泄和调节。

3、建立支持系统

双鱼座需要建立一支稳定的支持系统，如家人、朋友、心理医生等，可以向他们倾诉自己的问题和困难。这些支持者可以为他们提供帮助和建议，帮助他们找到处理问题的有效方法。

4、寻找自我肯定的方式

双鱼座需要寻找自我肯定的方式，比如认识自己的优点和长处，肯定自己的努力和成就，不要过度关注自己的缺点和失败。他们可以尝试将注意力放在自己的成功经验和好的事情上，帮助自己建立更加积极的心理状态。

5、探索自我成长的方式

双鱼座需要找到自己的成长动力，探索自己的发展方向和目标，不要让自己停滞不前。他们可以尝试学习新的技能，探索未知的领域，挑战自己的极限，从而增加自己的自信和勇气。

总之，克服双鱼座的逃避感需要一定的耐心和努力，但只要掌握一些有效的方法，就能在生活中获得更多的幸福和成功。如果你是双鱼座，不妨试试以上方法，看看能否帮助你摆脱逃避的困境，迈向更加美好的未来。