双鱼座失眠后的生活可能会受到很大的影响，因为他们的情感敏感度很高，容易受到环境的影响和刺激，导致失眠。如果双鱼座经常失眠，他们的身心健康就会受到损害，可能会出现心理障碍和生理疾病。为了让双鱼座改善失眠后的生活，我们可以从以下几个方面入手。

首先，双鱼座要调整自己的心态。他们需要避免过度思虑，尽量放松自己，让自己处于一个放松的状态，这样有助于缓解失眠。他们可以通过做些轻松的运动、听听音乐、看看书籍等方式来放松自己。

其次，双鱼座要调整自己的饮食习惯。他们需要注意饮食卫生，尽量不要吃辛辣和刺激性的食物，同时也要避免过度饮酒和吸烟，这些都是导致失眠的主要原因。相反，他们应该多吃蔬菜水果、坚果、鱼类等能够帮助提高睡眠质量的食物。

最后，双鱼座还需要注意睡眠环境的改善。他们需要保持房间的清洁、整洁、安静和温馨，创造一个适合睡眠的环境。他们可以试着使用一些放松的音乐或者香薰来帮助自己睡眠，同时也要避免使用电子产品等能够干扰睡眠的物品。

总之，双鱼座失眠后的生活需要多方面的改善，如调整心态、改善饮食习惯和睡眠环境等。只有这样，他们才能恢复良好的睡眠质量，保持良好的身心健康。